職場ではスタンディングデスク、家ではステッパーを使っている自分にとって、「座らない！」はタイトルが印象的な本だったので読んでみた。 結果、思ってたより「座らないこと」に関する話は少なかったｗ。 「食事・運動・睡眠」の３大要素をベースにした、…

前に「あすけん」で毎日の食事を記録してるという記事を書いたけど、卒業した。 kidooom.hatenadiary.jp 理由は単純で、もう「あすけん」に頼らなくても食生活は大丈夫！という自信がついたから。 約半年前に有料会員で登録して毎日記録しつづけてきたので、…

最近、英語多読を意識するようになってから英語コンテンツへの抵抗感が減り、触れる機会が自然と増えてきた。 kidooom.hatenadiary.jp kidooom.hatenadiary.jp ただ、何回か「英語字幕無し・英語音声のみ」でコンテンツを観てみたが、あまりに分からないので…

自分は基本的に「怒り」に対して良くない印象を持って生きてきたので、誰かに怒りをぶつけたりdisったりすることはできるだけ控えてきたし、怒りやdisりをしてくる相手に対しては良い印象を持てなかった。 その傾向は、「怒らないこと」や子育て本などを読ん…

「アウトプット大全」は去年１度読んだはずだけど、改めてもう１度読んでみたら学びが多かった。 いかに去年の自分が、読書の成果を最大化できてなかったんだと気付かされた・・・。 まず本を読んで、「ノートに手書きでメモをすること」を全然実践できてな…

社内向けの２時間プレゼンがまだ今週と来週で１本ずつあり、この１ヶ月はプレゼンのスライド作りに多くの労力を費やした。 ２時間はかなり長いので、こまめに休憩・質問タイムは入れつつも、スライド自体もなるべく興味が湧くような内容にしたい。 文字は少…

先日、社内のイベントで２時間の講座をやったという記事を書いた。 kidooom.hatenadiary.jp 終わった後は結構燃え尽きていて、自分が話している講義動画とかアンケート結果を観るのを避けていたんだけど、夏休みを経てリフレッシュできたので覚悟決めて講演…

夏休みで１週間休暇を取らせてもらい、自分と妻の実家に帰省してきた。 この一週間の間に行った印象的なスポットと、読んだ本を簡単に記録しておく。 印象的なスポット 愛媛県美術館 実家が愛媛なので、美術館でやっていた期間限定の企画展に行ってきた。 展…

先日書いた英語多読として、最近は以下のようなコンテンツを触りだした。 kidooom.hatenadiary.jp ハースストーンの言語を英語に設定。ハースストーンは今でもソロアドベンチャーモードで何百時間でも楽しめる。 https://youtu.be/Ox6O9J2pih8 witcher3の英…

小学１年生の息子に「うんこ夏休みドリル」を買って見せてみたら、とても気に入って１日でドリルの半分を消化するペースで勉強にハマってくれた。 うんこドリルとは とにかく教材のあちこちに「うんこ」が登場してきて、ふざけている。 例えば、 ５人の先生…

先日社内のイベントで、約４０人の前で２時間のプレゼン（ビデオ撮影もあり）をする機会があり、かなり緊張をしていたのでセルフコンパッションを意識しながら挑んだ。 セルフコンパッションは、この本に書いてある内容を参考にした。 DIAMONDハーバード・ビ…

「英語多読」、Kindle Unlimited にあったのでざっと読んでみた。 多読の3原則 この本では、多読の3原則として以下をあげている。 辞書は捨てる 分からないところは飛ばす 自分に合わないと思ったら投げる まず、楽しめることが一番大事な条件。楽しいと、自…

評判の高い「ORIGINALS」を読み始めたら、めちゃくちゃ面白くて一気に最後まで読んでしまった。 著者のAdam Grant氏によるTED動画がこの本の概要を話している。 www.ted.com TED動画では語られていない、７章の「ダメになる組織、飛躍する組織」が印象的だっ…

「革命アンチエイジング」を読んでみたら、知らないことが多くとても面白かった。 特に、内分泌系から産生されるヒト成長ホルモンがとても重要であることを知らなかったのでメモっておく。 ヒト成長ホルモンとは アンチエイジングの本で紹介されているだけあ…