最近は自分自身の活動効率を上げるためのことを勉強していて、基本は「運動」「睡眠」「食事」の３本柱を中心に改善中。 その中でも「食事」に関しては本や情報源によって言ってることがバラバラで、同じ食品でも「健康にいい」「健康に悪い」が正反対の主張…

今まで、運動が体に良いことは分かっていつつも、結局は習慣化できなかった。 でもこの本を読んでから、意識が変わって運動を習慣化できるようになった。 自分はライフハック系とか知的生産術系の本で効率をあげるのが好きなので、この本のこの文がかなり脳…

現在の心理学で最も信頼性の高い性格テストが、BIG5と呼ばれるものらしい。 簡単に書くと下記５つの要素について点数をつけるテスト。 外向性＝社交的で活動的 情緒安定性＝不安や緊張の感じやすさ 誠実性＝まじめさ 協調性＝他人にやさしいかどうか 開放性…

６歳と３歳の子育て中ということもあり、育児もちゃんと勉強していきたい分野。 今回読んだこの本は、マンガのページがそこそこ用意されていてとても読みやすく、勉強になることもたくさんあった。 まず参考になったのは、自分の子供が例えばジュースをこぼ…

SlackBotのランダム機能を使うと、何かの担当者（レビュー担当とか）をランダム抽選する時とかslack上でサクッとできるのでとても便利。 qiita.com 最近はこのランダム機能を使って、「今作っているプロダクトの仕様に関する質問」や、「Unityに関するクイズ…

ゲームでよくある武器の属性をC#のenumで実装する時、こんな感じで書ける。 using System; [Flags] public enum WeaponElement { Fire = 1, Water = 1 << 1, Earth = 1 << 2, Wind = 1 << 3 } public static class WeaponElementExtension { public static b…