勉強・仕事・トレーニングなどをする時に、どれぐらいやったかという"時間"に注目してしまいがちだけど、適度に休憩を入れて効率を上げることが非常に重要であることを示す情報を整理する。 ボーッと休むと海馬が直前のタスクを自動再生する 【休み時間のコ…
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