2019-03-23から1日間の記事一覧

「脳を鍛えるには運動しかない! 最新科学でわかった脳細胞の増やし方」を読んでから運動をちゃんとやり始めた

勉強読書メモ

今まで、運動が体に良いことは分かっていつつも、結局は習慣化できなかった。でもこの本を読んでから、意識が変わって運動を習慣化できるようになった。自分はライフハック系とか知的生産術系の本で効率をあげるのが好きなので、この本のこの文がかなり脳…